こんにちは、皆さん。ヒデです！本日は身体は資本ということで健康について考えてみたいと思います。特に40代にとっては、重要なテーマですね。
FIRA60(FIRE)をするには、心身ともに健康でないといけないです！実際にFIRA60(FIRE)を実現した際に、心身に問題を抱えていると描いている人生を満喫できないため、本末転倒だと思っています。
また私自身も身体のメンテナンスに行ってきましたので合わせてその紹介をしたいと思います。
私は40代男性で妻と子供一人の家庭で、投資信託とFXで資産形成をしながらFIRE(FIRA60)を目指しています。
FIRE=独身というイメージがありますが、家庭を持つ『あなた』でもFIRE(FIRA60)をできることを私自身の経験をもとに、『あなた』にお伝えします。
私自身のプロフィールは下記のブログを参照してくださいね。
FIRA60と健康の関係
FIREを目指すことは、健康とも密接な関係があります。なぜなら、経済的な安定があることでストレスが減り、精神的にも安定するからです。
健康的な生活を送るために、特に40代では適切な運動が欠かせません。その中でもストレッチは、筋肉の柔軟性を保つだけでなく、ストレス解消や姿勢改善にも効果的です。日常生活の中での習慣化が大切ですね。
また、ストレッチの身体だけではなく、生活習慣もますます重要になります！適切な食事、定期的な運動、ストレス管理、良い睡眠などが鍵となります。これらの習慣は将来の健康と幸福に直結するものです。
体験！サトルオステオパシー施術院で身体メンテナンス
今日は、健康面を維持（悪化を防ぐ）ために、身体のメンテナンスに行ってきました！大阪府堺市にあるオステオパシー専門の整体院へ行ってきました。実は、月に2回ほど通って身体のメンテナンスをしています！
行くきっかけになったのは、毎日のサラリーマン生活の激務とストレスの影響で左足に違和感があり全体的に身体が凝り固まっている状態で頻繁に寝違いを起こしていたのと出張が多く飛行機や新幹線の移動のため身体がぎゅっと固くなっていたので、健康は大事であり身体は資本と思い通院を始めました。
サトルオステオパシー施術院との出会い
堺市で整体を探していたら、どこかで聞いた名前が出てきました。なんと×2、高校時代をともに過ごした後輩の名前と同姓同名だったのでホームページをぽちり！
第六感というかやっぱり高校時代の悪友がしている整体院でした！身体の不調もあり早速とばかりに予約！そして感動の再開を果たし今では月2回の施術をしてもらい、私の身体のケアをお願いしています。
まさか疎遠になっていた高校の後輩が技術を身に着けてオステオパシーという施術で社会貢献しているとは夢にも思いませんでした。時が経つにつれて社会に役立つことをする意義ということを考えさせられます。自分もなにかしら社会貢献したいなぁ～という気持ちはあります！
そもそもオステオパシーってなんなのか？
いつも施術中はリラックスをして『まぶたがお眠状態』になっています。皆さんが想像する接骨院や整体みたいに身体をストレッチさせたり、ぐいぐい身体を伸ばしたりするのではなく、身体の内部から全体を揉みほぐす施術です。張り詰めた心膜を柔らかくしたりしています！
「オステオパシーとは、自然の働きの完全性が土台となっている。人体のすべての部分が調和している時、我々は健康である。そうでないときに生じる結果が病気である。部分を再調整すれば、病気は健康に道を譲る。オステオパスの仕事は、身体を異常から正常へと調整することである。異常な状態が正常状態に道を譲り、その結果辿り着くのが健康である」
アンドリュー・テイラー・スティル博士Andrew Taylor Still, M.D.D.O 1828-1917
〜AT.still自筆のオステオパシーの定義より〜
詳しいことはど素人なのでわかりませんが、自然と身体を調和させ本来の身体の機能を蘇らせることでしょうか！
健康が一番です！！！
私は、将来の自分や家族のために身体が一番大事で健康な身体があって初めて自分の人生を楽しめると思っています。
また医療費も年々高くなっているので、普段から健康を意識することでFIRE(FIRA60)後の生活するうえでの家計に大きくかかわってくることですし、何より人生のQOLが向上して経済的自立後のやりたいことができます！
少しの身体の不調は私も我慢しがちでしたが、身体の不調が大きくなり前にしっかりと身体メンテナンスをすることは大事だと痛感しています。
では、最後にこの記事を読んでくださった『あなた』に感謝の気持ちを伝えたいと思います。『ありがとうございました。』
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